Det er muligt at tilmelde online, ellers kan man ringe på   
tlf.  62 23 30 19  - mandag kl. 12.30 - 14.30 og onsdag og fredag kl. 10 - 12

Let motion

Let Motion, henvender sig til 60+ mænd og kvinder, der vil opleve glad motion i et roligt tempo. Udgangspunktet kan være på eller ved en stol. Deltagerantallet afhænger af lokalets størrelse.

På disse hold skal man kunne gå og stå i træningen uden ganghjælpemiddel.

Vi træner og holder os i form, samtidigt med, vi har det sjovt. Vi laver opvarmning, grundtræning, styrke- og konditionstræning samt stræk.

To gange om året er der mulighed for at deltage i to test, der viser hvordan din balance er, og hvor stærke dine benmuskler er.

Efter træningen er der hver gang en 2. halvleg, hvor vi hygger, synger evt. et par sange og får en god snak.

På hvert hold er der ud over instruktøren, en kontaktperson, som kan hjælpe dig med praktiske ting.

 

Til orientering:
 

På holdet på Bryghuset kan der kun gå medlemmer, som bor på Bryghuset.

Svendborg Senior Idræt | Svendborg Idrætshal, 1. sal, Ryttervej 70| 5700 Svendborg | Tlf.: +45 62233019