Osteoporose

  • Træningshold for 60+ med osteoporose

Får man en osteoporose diagnose, kan man godt blive i tvivl om, hvordan man skal træne. I SVSI har vi en dygtig instruktør med baggrund som ergoterapeut. Hun står for træningen med kyndig vejledning.

Kort og godt: Motion er godt for knoglerne.

Kom med på holdet og få nogle øvelser, som du også kan bruge derhjemme. Indholdet vil være vægtbærende træning samt træning af balance og muskelstyrke så du - forhåbentlig undgår fald - og dermed nye knoglebrud.

  • Træning i trygge omgivelser, og der er plads til hinanden.

  • Træning på små hold – dvs. god opmærksomhed på den enkelte.

Svendborg Senior Idræt | Svendborg Idrætshal, 1. sal, Ryttervej 70| 5700 Svendborg | Tlf.: +45 62233019