Hold 1.

Spinning

Spinning er indendørs cykling til musik. Det er effektiv træning på kort tid.

Du behøver ingen kondi for at deltage, den får du hen ad vejen. Ved træning på spinningcykler opnår du at få bedre kondition, vejrtrækning og kredsløb. Spinning er generel skånsom træning og alle kan være med, idet du selv bestemmer belastningen.

Bakkerne i og omkring Svendborg bliver måske lidt nemmere, når du har været med på et spinninghold.

Det bliver sjov træning til god musik.

Du kommer i dine almindelig sports-/træningssko. Husk vandflasken samt et håndklæde, hvis du sveder meget.

Svendborg Senior Idræt | Svendborg Idrætshal, 1. sal, Ryttervej 70| 5700 Svendborg | Tlf.: +45 62233019