Alle tre træningssteder er der omklædningsrum til hhv. mænd og damer.

I Bagergade er lokalet indrettet på 2. sal (uden elevator) og lavet til yoga. Døren er altid åben 15 minutter før timen starter. Vær opmærksom på at der ikke må parkeres i gården. Der kan parkeres ved biblioteket, badmintonhallen overfor Naturama eller i 24 timers båse på selve Bagergade.

Ved Filippahuset og Den Frie Fagskole er der parkering lige udenfor.

Kan jeg komme med midt i sæsonen?

Hvis der er ledige pladser, er det muligt at komme med på holdet for pris pr. gang for resten af sæsonen. I det tilfælde skal tilmeldingen foregå manuelt ved fremmøde på foreningens kontor i åbningstiden (se hjemmeside forsiden)

For yderligere information – kontakt:

Samantha, på tlf. 21 48 25 19

Karen, på tlf. 26 24 15 12

Yoga, i Svendborg, Skårup eller Hundstrup

Svendborg Senior Idræt tilbyder yoga i samarbejde med to personer, så flere kan gå til yoga i nærheden af, hvor de bor. De to samarbejdspartnere er:

  • Samantha Soden, YogaPrana, som underviser i Bagergade 40 B, 2. sal, 5700 Svendborg

  • Karen Margrethe Jensen, som underviser dels i

  • Filippahuset, Filippavej 65, Hundstrup, 5762 V. Skerninge

  • Den Fri Fagskole, Klingstrupvej 5, 5881 Skårup

Generelt om yoga:

Yoga har meget gavnlig indvirkning på led muskler og knogler, idet kroppens naturlige bevæge mønstre bliver udvidet. Ved hjælp af aktivt og bevidst muskelarbejde og længere tid i stræk, forlænges det omkringliggende bindevæv som ligger omkring muskler, led og indre organer. Dette gør, at du gradvist vil øge din smidighed, balance og styrke.

Du lærer enkle åndedrætsøvelser, som hjælper på at øge din lungekapacitet, og dette har samtidig stor positiv effekt på vores sindstilstand, idet hele nervesystemet falder til ro.

Begge yoga instruktører har erfaring med yoga for seniorer. Yoga er for både mænd og kvinder.
De fleste yogastillinger kan tilpasses til din krop. Du skal bare komme i tøj, du kan bevæge dig i.


Svendborg Senior Idræt | Svendborg Idrætshal, 1. sal, Ryttervej 70| 5700 Svendborg | Tlf.: +45 62233019