Hold 1. Hold 2.

ZULATES – få indre og ydre energi på samme tid

 

Zulates er en dejlig måde at få motion og ny energi på.

Hele kroppen bliver arbejdet igennem med enkle yoga- og åndedrætsøvelser, løsning af leddene, simple pilatesøvelser, udstrækning og dans.

I dansen arbejder vi med lette trin til dejlige rytmer fra hele verden.

Du vil opnå styrke og balance I kroppen. Livsglæde og energi.

Alle er velkomne mænd som kvinder, ingen bevægelseserfaring nødvendig.

Påklædning: Tøj du kan bevæge dig i og bare tæer.

Instruktør er Marianne Nielsen, tidligere Orientalsk danser og zumbainstruktør gennem otte år. Hun er uddannet Mindfulnessinstruktør og Senior yoga instruktør, uddannet kinesiolog og har haft klinik med alternativ behandling i mange år.


Svendborg Senior Idræt | Svendborg Idrætshal, 1. sal, Ryttervej 70| 5700 Svendborg | Tlf.: +45 62233019