IDRÆTSKONSULENT

© 2018 by BBJ

Mobile PAY for løssalg.

Krop og Sjæl:

Hvis der er ledige pladser, er det muligt at komme med på holdet for aftalt pris pr. gang for resten af sæsonen, som aftales ved personligt fremmøde på foreningens kontor i åbningstiden – se på hjemmesidens forside.
For yderligere information – kontakt Karen på tlf. 26 24 15 12

Direkte tilmelding

Hvis der ikke kommer noget frem, er holdet LUKKET for tilmedling og venteliste

Yoga/Skårup, Karen Margrethe Jensen

Træningstid og sted

på Den Fri Fagskole, Klingstrupvænget 5, 5881 Skårup.

Når jeg underviser i yoga, har jeg fokus på at du finder ro, at du udfører bevægelserne i et langsomt og opmærksomt tempo, der kan tage hensyn til netop din krop. Jeg har også fokus på at du får vejrtrækningen med, så den er med til at massere, slippe og opbygge muskler og bindevæv.

I yoga arbejder vi både med afspænding, styrke, smidighed, holdning, vejrtrækningsøvelser og balance. Vi kommer hele kroppen godt igennem. Mange oplever at generobre bevægelse og frihed i områder, der har været ramt af smerte eller andet der har givet nedsat bevægelighed.

Til yoga har vi hver vores måtte, vi laver øvelser både liggende, siddende og stående.
Nogen kan det ene, andre kan det andet, det er helt ok og ofte finder vi en variation, der passer til dem der er udfordret. Det er helt ok at være lige nøjagtig, så stiv og besværet, som vi alle sammen er.

Kontakt mig endelig, hvis du har nogen spørgsmål.

Karen Margrethe Jensen
Tlf 26 24 15 12

SÆSON

Uge 36 - 51

AKTIVITETSPRIS

1200 kr. for 30 lektioner (15 gange)

Karen Margrethe Jensen

Instruktør