IDRÆTSKONSULENT

© 2018 by BBJ

Mobile PAY for løssalg.

Motion:

- Træningshold for 60+ med osteoporose
Får man diagnosticeret osteoporose (knogleskørhed), kan man godt blive i tvivl om, hvordan man skal træne. I SVSI har vi en dygtig instruktør med baggrund som ergoterapeut. Hun står for træningen med kyndig vejledning.
Kort og godt: Motion er godt for knoglerne.
Kom med på holdet og få nogle øvelser, som du også kan bruge derhjemme. Indholdet vil være vægtbærende træning samt træning af balance og muskelstyrke, så du forhåbentlig undgår fald og knoglebrud.
• Træning i trygge omgivelser, hvor der er plads til hinanden.
• Træning på små hold – dvs. god opmærksomhed på den enkelte.

Direkte tilmelding

Hvis der ikke kommer noget frem, er holdet LUKKET for tilmedling og venteliste

Osteoporosehold

Træningstid og sted

Kom med på holdet og få nogle øvelser, som du også kan bruge derhjemme. Du træner i trygge omgivelser på små hold i lyse og venlige lokaler. Der er god plads til hinanden og god opmærksomhed på den enkelte. I træningen bruger vi forskellige redskaber og laver makkerøvelser, der også bringer smilet frem.

SÆSON

Uge 34 - 51 i 2019.

AKTIVITETSPRIS

800 kr. for 22 lektioner (17 gange)

Jette Kristensen

Instruktør