IDRÆTSKONSULENT

© 2018 by BBJ

Mobile PAY for løssalg.

Motion:

TURBO MOTION henvender sig til de 60+ mænd og kvinder, der har fysik, energi og vilje til at gå til den, som har lyst til at løbe samt motivation til nye udfordringer. I forhold til Basis motion er intensiteten højere på Turbo.
Der er et TURBO hold i Svendborg Idrætscenter

Vi træner og holder os i form, samtidigt med, at vi har det sjovt.
Vi:
o Laver opvarmning, grundtræning, styrke- og konditionstræning samt stræk
o Arbejder med forskellige redskaber f. eks.: Bolde, sjippetov, elastikker, stave og hulahopringe
o Vedligeholder os og forebygger generelt, hvad ”der kan komme” med alderen.
o Der er mulighed for at få lavet en balancetest to gange om året.

På holdet er der ud over instruktøren, en holdleder, som vil hjælpe dig i gang, og som vil kunne svare på praktiske spørgsmål.

Træningstiden er 1½ time.
Hver gang er der en ”2. halvleg”, hvor der lægges vægt på gensidig information, snak, sang, historie - kort sagt netværk, og hvor det er muligt at nyde en kop kaffe og få et stykke brød.

NB! Der er ofte rift om pladserne på Turboholdet. Opstår der venteliste vil vi prøve at oprette et nyt hold fra næste halvsæson.

Direkte tilmelding

Hvis der ikke kommer noget frem, er holdet LUKKET for tilmedling og venteliste

Turbo Motion

Træningstid og sted

Træningstiden er 1½ time, og efter træningen er der mulighed
for samvær og fællesskab over en vand eller en kop kaffe.

SÆSON

Uge 36 - 50 2019

AKTIVITETSPRIS

500 kr for 28 lektioner (14 gange)

Ruth Højly

Instruktør