IDRÆTSKONSULENT

© 2018 by BBJ

Mobile PAY for løssalg.

Fitness:

Styrketræning og TRX træning på hold

Styrketræning er meget populære hold med max. 20 deltagere, med en veluddannet instruktør, der står for instruktion og træning. Der er også en hjælpetræner.

 

For at målrette træningen, vil du en af de første træningsdage have en dialog med instruktøren.Før første træning udfyldes et spørgeskema om træningsvaner og evt. hensyn, der skal tages.

Træningstid og sted

Alle hold træner i SG Huset, Ryttervej 70.

Opvarmning til musik foregår i det lokale, der er nævnt ud
for holdet. Opvarmningen med bl.a. balancetræning, koordinationstræning
og pulstræning gør dig klar til selve styrketræningen.

Styrketræningen foregår i Fitnesslokalet, hvor der er styrketrænings- og kredsløbsmaskiner. For at deltage skal du
være i stand til at klare dig selv i træningen.

Instruktør

Jette Kristensen

Styrketræning på hold
Fitness:

Hvis der ikke kommer noget frem, er holdet 

LUKKET for tilmedling og venteliste

Direkte tilmelding

SÆSON:

Uge 36 - 50 i 2019

AKTIVITETSPRIS:

725 kr. for 28 lektioner (14 gange)