IDRÆTSKONSULENT

© 2018 by BBJ

Mobile PAY for løssalg.

Det er kun for mænd:

Turbo mænd og selvforsvar

Turbo Mænd og Selvforsvar for voksne mænd er to forskellige tilbud.

Men de har det tilfælles, at de giver styrke, samt at det kun er for mænd. Det er kun for mænd fordi, mandefællesskaber er noget særligt.

Turbo Mænd arbejder med egen vægt og mindre redskaber. Ved selvforsvar arbejder du med dig selv og en ”modstander”.

SÆSON

Uge 36 – 50 i 2019

Hvis der ikke kommer noget frem, er holdet 

LUKKET for tilmedling og venteliste

Direkte tilmelding

500 kr. for 28 lektioner (14 gange)

AKTIVITETSPRIS

Træningstid og sted

Meningsfuld motion – alder ingen hindring
Lær grundlæggende selvforsvar på en sjov måde sammen
med andre. Du lærer enkle praktiske redskaber til selvforsvar,
herunder frigørelsesteknikker.
Vi træner i trygge rammer med det sociale i centrum og forhåbentlig krydret med en masse skæg og ballade og gode
historier. Mød op i løstsiddende tøj og bare fødder.

Du kan læse mere om Aikido på www.aikido-dojo-svendborg.dk.

Instruktør

Kim Rasmussen

Selvforsvar for voksne mænd
Det er kun for mænd:

SÆSON

Uge 36 - 50 2019

Hvis der ikke kommer noget frem, er holdet 

LUKKET for tilmedling og venteliste

Direkte tilmelding

425 kr for 18,5 lektioner (14 gange)

AKTIVITETSPRIS

Træningstid og sted

Motion med fokus på styrketræning & konditionstræning

Træning i højt humør og mulighed for at give den gas. Først
opvarmning, og så fokus på pulsbaseret styrketræning
med udgangspunkt i stationstræning, hvor vi
arbejder individuelt eller parvis. Vi arbejder med egen vægt, samt
mindre redskaber. Når pulsen skal op, kan det f.eks. være
med et spil hockey.

Instruktør

Jesper Rask

Turbo Mænd
Det er kun for mænd: