Hjemmetræningsmuligheder - videoer og programmer
 

Hjemmetræningsmuligheder - videoer og programmer

Instruktørerne giver muligheder for at holde træningen ved lige.

Instruktørerne Jette og Heidi har været hurtige ude med forslag til hjemmetræning til deres hold.

Jette har normalt styrkehold, spinninghold og osteoporosehold og Heidi har basishold. Jette har lavet et par små fine videoklip og Heidi har sat et lille program op med øvelser man kender fra den ugentlige træning. Dem vælger vi her at dele med alle.

Jettes video kan du se ved at klikke på linket og Heidis øvelser kan du se i pdf'en

God fornøjelse med at holde formen ved lige

IDRÆTSKONSULENT

© 2018 by BBJ

Mobile PAY for løssalg.

Konteret holder ferielukket fra 3.7 - 27.7 begge dage incl.
Vi glæder os til at byde jer velkommen på kontoret igen den 28.7
Rigtig god sommer