Motion:
Vi øver os i at få en god/bedre kontakt til bækkenbunden ved at sende signaler til at spænde op og spænde af. Træningen udbygges fra gang til gang. Efterhånden som du bliver bedre til at knibe, kommer flere øvelser på. Du vil få redskaber med til at fortsætte træningen derhjemme.
Instruktøren kan hjælpe med at finde lige den bækkenbundstræning der er bedst for dig.
Direkte tilmelding
NYT
Hvis der ikke kommer noget frem, er holdet LUKKET for tilmedling og venteliste
Bækkenbundstræning
Træningstid og sted
Bækkenbundstræning er et nyt tilbud i Svendborg Senior Idræt. Tilbuddet er for alle der har lyst til at forbedre kontakten til bækkenbunden og som måske har problemer med inkontinens i større eller mindre grad. Alle, kvinder som mænd, kan have gavn af bækkenbundstræning.
SÆSON
uge 2 - 10 og uge 11 - 20
AKTIVITETSPRIS
225 kr. for 8 lektioner (8gange)
Instruktør
Lenna Maria Trøst