Kom og få “rusten banket” af kroppen, så det igen bliver lettere at bevæge sig og holde den ranke holdning samt holde balancen. Træningen foregår i et roligt tempo, og består af blide dynamiske stræk, tæt på yderstillinger. Der er under træningen fokus på åndedrættet, da det har væsentlig betydning for vores bindevæv. Træningen starter altid med en grundig opvarmning. Under Fysio Flow delen arbejder vi både i stående, siddende og liggende stillinger. Den enkelte session afsluttes altid med en kort afspænding. Det kræver ingen forkundskaber at deltage. Mød op i behageligt tøj, der er nemt at bevæge sig i. Medbring fyldt drikkedunk samt måtte/tæppe og evt. lille pude til afspændingsdelen.

Fysio Flow

​

Træningstid og sted

Gratis tilbud: Kom og prøv Fysio Flow
- Og få en fri og bevægelig krop i bedre balance
- Kræver tilmelding

Fysio Flow er bindevævsmobiliserende træning Tilbuddet er for dig der ønsker en mere fri og bevægelig krop. Efterhånden som årene går, oplever de fleste af os, at vi bliver mere stive og stramme i kroppen. Det kan gøre bevægelser og daglige gøremål mere besværlige end nødvendigt, samtidig som stramheder og stivheder kan give os smerter i muskler og led.

Instruktør

Hanne Kjellstrøm Larsen