Motion:

Let Motion

Træningstid og sted

LET MOTION er for de mænd og kvinder, der vil opleve glad motion i et roligt tempo. Der bliver taget hensyn til dig, der har udfordringer med at stå op.
Her træner vi på mindre hold, til god musik og i et tempo, så alle kan være med.

SÆSON

Uge 34 - 51 i 2020

AKTIVITETSPRIS

375 kr. for 30 lektioner (17 gange)
incl. socialt og fagligt samvær

De mindre hold betyder, at der også er tid til den enkelte, og der kan tages hensyn til dine udfordringer.
Vi træner og holder os i form, samtidigt med, vi har det sjovt. Vi laver opvarmning, grundtræning, balance,-styrke- og konditionstræning samt udstrækning.
Vi bruger også forskellige redskaber, f.eks. bolde, elastikker og stave.
To gange om året er der mulighed for at deltage i to tests, der viser, hvordan din balance er, og hvor stærke dine benmuskler er.
Træningstiden er en time. Efter træningen er der hver gang en 2. halvleg, hvor vi hygger, synger evt. et par sange og får en god snak.
På hvert hold er der ud over instruktøren, en kontaktperson, som kan hjælpe dig med praktiske ting.I foreningen arbejder vi med tre niveauer af motions - og gymnastikhold, hhv.
- Let motion - her kan der være brug for en stol
- Basis motion - her er det frisk motion
- Turbo motion - her er der fuld knald på
så du altid kan finde en niveau der passer til din fysik.

På Let Motion hold skal man kunne gå og stå i træningen uden ganghjælpemiddel.
Deltagerantallet på Let Motion afhænger af lokalets størrelse.

Direkte tilmelding

Hvis der ikke kommer noget frem, er holdet 

LUKKET for tilmedling og venteliste

TIL MEDLEMMER

Se eller rediger dine medlems- og betalingsoplysninger: 

INSTRUKTØRER/UDVALG

IDRÆTSKONSULENT

FORENINGEN

ANDRE UDBYDERE

© 2018 by BBJ

SVENDBORG SENIOR IDRÆT

Svendborg Idrætshal
Ryttervej 70, 1.sal
5700 Svendborg

Tlf. +45 62233019
Email. svsi.kontor01@gmail.com

CVR nr. 34 54 29 37

Mobile PAY for løssalg.

KONTORTID

Kontoret har åbent for telefon og besøg i de nævnte tider. ​Mandag, onsdag & fredag kl. 10.00 - 12.00.