Let Motion
Motion:

Let Motion

NY TIL LET MOTION.
DET ER FØRT MULIGT AT TILMELDE SIG FRA UGE 35, MEN DU ER VELKOMMEN PÅ HOLDENE FRA UGE 34

LET MOTION er for de mænd og kvinder, der vil opleve glad motion i et roligt tempo. Der bliver taget hensyn til dig, der har udfordringer med at stå op.
Her træner vi på mindre hold, til god musik og i et tempo, så alle kan være med.

SÆSON

Uge 2 - 26 2020

AKTIVITETSPRIS

500 kr. for 47 lektioner (23 gange)
incl. socialt og fagligt samvær

De mindre hold betyder, at der også er tid til den enkelte, og der kan tages hensyn til dine udfordringer.
Vi træner og holder os i form, samtidigt med, vi har det sjovt. Vi laver opvarmning, grundtræning, balance,-styrke- og konditionstræning samt udstrækning.
Vi bruger også forskellige redskaber, f.eks. bolde, elastikker og stave.
To gange om året er der mulighed for at deltage i to tests, der viser, hvordan din balance er, og hvor stærke dine benmuskler er.
Træningstiden er en time. Efter træningen er der hver gang en 2. halvleg, hvor vi hygger, synger evt. et par sange og får en god snak.
På hvert hold er der ud over instruktøren, en kontaktperson, som kan hjælpe dig med praktiske ting.I foreningen arbejder vi med tre niveauer af motions - og gymnastikhold, hhv.
- Let motion - her kan der være brug for en stol
- Basis motion - her er det frisk motion
- Turbo motion - her er der fuld knald på
så du altid kan finde en niveau der passer til din fysik.

På Let Motion hold skal man kunne gå og stå i træningen uden ganghjælpemiddel.
Deltagerantallet på Let Motion afhænger af lokalets størrelse.

IDRÆTSKONSULENT

© 2018 by BBJ

Mobile PAY for løssalg.

Konteret holder ferielukket fra 3.7 - 27.7 begge dage incl.
Vi glæder os til at byde jer velkommen på kontoret igen den 28.7
Rigtig god sommer