Fitness:

Styrketræning på hold

Træningstid og sted

Alle hold træner i SG Huset, Ryttervej 70.

Styrketræning på hold er 1½ times effektiv træning med mulighed for både fællesskab og øvelser målrette den enkelte deltager
Opvarmning til musik foregår i det lokale, der er nævnt ud
for holdet. Opvarmningen med bl.

SÆSON:

Uge 37 - 51 2020 (for alle hold)

AKTIVITETSPRIS:

725 kr. for 28 lektioner (14 gange)

Instruktør

Jette Kristensen

a. balancetræning, koordinationstræning og pulstræning gør dig klar til selve styrketræningen.
Styrketræningen foregår i Fitnesslokalet, hvor der er styrketrænings- og kredsløbsmaskiner - her har du dit eget program.
Der er hjælpetrænere tilknyttet alle hold.For at instruktøren kan tilrettelægge træningen bedst muligt, vil deltagernefør første træning få tilsendt et spørgeskema om træningsvaner og evt. hensyn der skal tages. Desuden vil du som ny deltager en af de første gange få en personlig dialog med instruktøren om de øvelser du skal lave. Begge dele for at målrette forløbet til de personer, der kommer.
Der er flere hold at vælge imellem på forskellige dage.
For at deltage, skal du være i stand til at klare dig selv i træningen.
Der vil være mulighed for fælles hygge med kaffe efter træningen.

Medbring vandflaske, samt eget håndklæde til at ligge/sidde på

Direkte tilmelding

Hvis der ikke kommer noget frem, er holdet 

LUKKET for tilmedling og venteliste

TIL MEDLEMMER

Se eller rediger dine medlems- og betalingsoplysninger: 

INSTRUKTØRER/UDVALG

IDRÆTSKONSULENT

FORENINGEN

ANDRE UDBYDERE

© 2018 by BBJ

SVENDBORG SENIOR IDRÆT

Svendborg Idrætshal
Ryttervej 70, 1.sal
5700 Svendborg

Tlf. +45 62233019
Email. svsi.kontor01@gmail.com

CVR nr. 34 54 29 37

Mobile PAY for løssalg.

KONTORTID

Kontoret har åbent for telefon og besøg i de nævnte tider. ​Mandag, onsdag & fredag kl. 10.00 - 12.00.