Fitness:

TRX slyngtræning

Træningstid og sted

Her skal du Være forberedt på at blive udfordret, få sved på panden, ømme muskler og en bedre fysik!

Du træner styrke, stabilitet, balance og kropsstamme i alle øvelser.

TRX er en fantastisk måde at få en effektiv træning på. Det er funktionel styrketræning, hvor du udelukkende bruger din egen kropsvægt som modstand.

Sæson

Uge 4 - 14 2020

Aktivitetspris

550 kr. for 13 lektioner/10 gange

Instruktør

Martine Voigt

Belastningen tilpasser du selv, for ved hjælp af enkle teknikker kan du hurtigt tage belastning af – eller gøre øvelsen sværere.

Slyngerne hænger i loftet, og øvelser laves ved enten at holde i håndtagene, eller med fødderne i stropperne. Der laves både stående og liggende øvelser. Der er stort fokus på at øvelserne laves korrekt og langsomt for det største udbytte. Derved undgås også skader.

Alle med mod på en lidt mere udfordrende træning kan være med. Har du skavanker tager instruktøren selvfølgeligt hensyn til dette.

Husk træningssko og vand.

Direkte tilmelding

Hvis der ikke kommer noget frem, er holdet 

LUKKET for tilmedling og venteliste

TIL MEDLEMMER

Se eller rediger dine medlems- og betalingsoplysninger: 

INSTRUKTØRER/UDVALG

IDRÆTSKONSULENT

FORENINGEN

ANDRE UDBYDERE

© 2018 by BBJ

SVENDBORG SENIOR IDRÆT

Svendborg Idrætshal
Ryttervej 70, 1.sal
5700 Svendborg

Tlf. +45 62233019
Email. svsi.kontor01@gmail.com

CVR nr. 34 54 29 37

KONTORTID

Kontoret har åbent for telefon og besøg i de nævnte tider. ​Mandag, onsdag & fredag kl. 10.00 - 12.00.

Det er nu igen muligt at kontakte os telefonisk i kontortiden.
Der er stadig LUKKET for personlig henvendelse.

Mobile PAY for løssalg.