IDRÆTSKONSULENT

© 2018 by BBJ

Mobile PAY for løssalg.

Det er kun for mænd:

Det er kun for mænd! På et hold med 25-30 deltagere får du en times træning med rig mulighed for at give den gas samtidig med, at humøret er højt.
Der vil være en grundig opvarmning, inden vi sætter fokus på pulsbaseret styrketræning.
Styrketræningen vil ofte være med udgangspunkt i stationstræning, hvor der kan arbejdes både individuelt, parvist eller i mindre grupper. Vi arbejder dels med egen vægt samt mindre redskaber.
Når pulsen skal op, kan det være med forskellige former for intervaltræning eller gennem forskellige spil, f.eks. hockey.
Instruktøren har stor erfaring med både aktiviteten og træning med 60+

Turbo Mænd
Direkte tilmelding

Motion med fokus på styrketræning & konditionstræning

Træning i højt humør og mulighed for at give den gas. Først
opvarmning, og så fokus på pulsbaseret styrketræning
med udgangspunkt i stationstræning, hvor vi
arbejder individuelt eller parvis. Vi arbejder med egen vægt, samt
mindre redskaber. Når pulsen skal op, kan det f.eks. være
med et spil hockey.

SÆSON

Uge 36 - 50 2019

AKTIVITETSPRIS

425 kr for 18,5 lektioner (14 gange)

Jesper Rask

Instruktør

Træningstid og sted

Hvis der ikke kommer noget frem, er holdet LUKKET for tilmedling og venteliste