IDRÆTSKONSULENT

© 2018 by BBJ

Mobile PAY for løssalg.

Turbo mænd og selvforsvar

SÆSON

Uge 36 - 50 2019

Turbo Mænd

AKTIVITETSPRIS

425 kr for 18,5 lektioner (14 gange)

Hvis der ikke kommer noget frem, er holdet 

LUKKET for tilmedling og venteliste

Direkte tilmelding

Træning i højt humør og mulighed for at give den gas. Først
opvarmning, og så fokus på pulsbaseret styrketræning
med udgangspunkt i stationstræning, hvor vi
arbejder individuelt eller parvis. Vi arbejder med egen vægt, samt
mindre redskaber. Når pulsen skal op, kan det f.eks. være
med et spil hockey.

Instruktør

Jesper Rask

Motion med fokus på styrketræning & konditionstræning

Træningstid og sted

Turbo mænd og selvforsvar

SÆSON

Uge 36 – 50 i 2019

Selvforsvar for voksne mænd

AKTIVITETSPRIS

500 kr. for 28 lektioner (14 gange)

Hvis der ikke kommer noget frem, er holdet 

LUKKET for tilmedling og venteliste

Direkte tilmelding

Du kan læse mere om Aikido på www.aikido-dojo-svendborg.dk.

Instruktør

Kim Rasmussen

Meningsfuld motion – alder ingen hindring
Lær grundlæggende selvforsvar på en sjov måde sammen
med andre. Du lærer enkle praktiske redskaber til selvforsvar,
herunder frigørelsesteknikker.
Vi træner i trygge rammer med det sociale i centrum og forhåbentlig krydret med en masse skæg og ballade og gode
historier. Mød op i løstsiddende tøj og bare fødder.

Træningstid og sted

Bordtennis, volley, og motions-floorball

NYT

SÆSON

Tirsdag 1/10 - 17/12-2019

Bordtennis

AKTIVITETSPRIS

150.00 kr.

Hvis der ikke kommer noget frem, er holdet 

LUKKET for tilmedling og venteliste

Direkte tilmelding

Et hurtigt spil, som kan tilpasses i intensitet og tempo.
Man skal selv have bat og bolde med

Minimum: 6
Maximum: 24

Instruktør

Træningstid og sted