Vi laver 3 omgange i alt.
• balanceøvelser
• stræk


Træningen kan evt. bruges til inspiration til videre hjemmetræning hen over sommeren.

Der er plads til 9 personer på holdene.
Vi bruger ikke fællesrekvisitter og der holdes 2 meters afstand mellem os.

Du skal medbringe en måtte og et par flasker med vand som vægte (0,5 L, 1 L eller 1,5 L efter ønske).

 NYT 

Styrketræning og TRX træning på hold
Funktionel Træning

Træningstid og sted

Funktionel træning udendørs


er for de mænd og kvinder, der har lyst til frisk motion, og hvor der bestemt er god mulighed for at gå til den og få sved på panden - og ikke mindst et smil på læben.

Vi kommer hele kroppen igennem både med pulsøvelser og styrketræningsøvelser.
Vi
• laver opvarmning
• træning bestående af 10 øvelser der laves i 45 sek, med 15-20 sek mellem hver.

TIL MEDLEMMER

Se eller rediger dine medlems- og betalingsoplysninger: 

INSTRUKTØRER/UDVALG

FORENINGEN

ADMINISTRATION

© 2018 by BBJ

SVENDBORG SENIOR IDRÆT

Svendborg Idrætshal
Ryttervej 70, 1.sal
5700 Svendborg

Tlf. +45 62233019
Email. svsi.kontor01@gmail.com

CVR nr. 34 54 29 37

Mobile PAY for løssalg.

Betalingsmuligheder.

KONTORTID

Kontoret har åbent for telefon og besøg i de nævnte tider. ​Mandag, onsdag & fredag kl. 10.00 - 12.00.

Bemærk: Vi har desværre stadig ikke åbent for besøg på kontoret