Motion:

Basis-Turbo Mix -Turbo Mænd & Seniordans

Her får du grundtræning i form af motionsgymnastik, styrke– og konditionstræning.

Desuden forskellige aktiviteter med og uden forskellige træningsredskaber, der udfordrer balancen, koordinationen, kreativiteten og meget mere. Tonen er uformel, det skal være sjovt at træne. På Turboholdet er tempoet højere end på basisholdene.

Eller du kan tage danseskoene på til en svingom i Seniordans.

Dans og musik er glæde – og så styrker det både hjerne og hjerte.