Det er kun for mænd:

Turbo mænd og selvforsvar

Turbo Mænd og Selvforsvar for voksne mænd er to forskellige tilbud.

Men de har det tilfælles, at de giver styrke, samt at det kun er for mænd. Det er kun for mænd fordi, mandefællesskaber er noget særligt.

Turbo Mænd arbejder med egen vægt og mindre redskaber. Ved selvforsvar arbejder du med dig selv og en ”modstander”.