Fitness:
Udendørs Seniorcrosstræning
Foreningens forårstilbud med crosstræning blev en stor succes – så stor, at der var deltagernes side var et ønske om at crosstræning fortsætter som en udendørs aktivitet efter sommer ferien.
Dit medlemskontingent for året skal være betalt, før du melder dig til en aktivitet.
For dig der endnu ikke har været med til crossfittræning, så er det et tilbud, hvor der i en times effektiv træning sættes fokus på træning af kroppens store muskelgrupper og du får trænet både muskler og kredsløb. Programmet består af opvarmning, intervaltræning med øvelser i 45 sekunder og pause i 15 sekunder. Denne træning er både med og uden redskaber og kan gradueres efter niveau. Vi slutter naturligvis af med udstrækning.
Medbring træningstøj efter vejret, godt med vand og godt humør.
Træningen foregår ved Parkourområdet ved Svendborg Idrætscenter på Ryttervej
I skrivende stund er det ukendt, hvordan vi gør med redskaber. Tilmeldte vil i ugen op til træningen få besked.
Min. 16 deltagere
Max 20 deltagere
Du kan vælge at gå på det ene hold, det andet hold eller på begge to. Der er fri tilmelding.
Udendørs Seniorcrosstræning
Seniorcrosstræning
Hold i foråret 2021
uge 9-16
uge 17-24
Du kan vælge at gå på det ene hold, det andet hold eller på begge to. Der er fri tilmelding.
1. periode uge 9 - 16 i 2021
2. periode uge 17 - 24 i 2021
250 kr. for 10,5 lektion (8 gange)
Direkte tilmelding
Hvis der ikke kommer noget frem, er holdet
LUKKET for tilmedling og venteliste
